2月もコアリフトEXをたくさん使用して、トレーニングや、体のメンテナンスで活躍しました。使用事例を紹介します。特に出張で持ち運べることが便利でした。

今年に入ってから継続して使用している​ 家庭用EMS機器「コアリフトEX」 ​。 1月の使用回数を振り返ってみると、 **合計18日間（18回）** 使用していました。 コアリフトEXは、整骨院で楽トレをやった場合、1回あたり約770円相当になるため、 1回当たり770円得したことになります。 770円 × 18回 ＝ 13,860円分のトレーニング(楽トレ) を自宅で行ったことになります。 整骨院に行かず、移動もせず、着替えもほぼ不要でこれだけの回数をこなせるのは、 家庭用EMSならではのメリットだと感じています。 服の下でそのままトレーニングできる手軽さ コアリフトEXのとても便利なところは、 パッドを体に貼り、電源を入れたら そのまま服を普通に着てトレーニングできる ところです。 特別な準備も不要で、 家事をしながら、仕事をしながら、テレビを見ながらでもトレーニングが可能です。 「よし、運動するぞ」という気合いがいらないのは、 継続できる大きな理由になっています。 今日のトレーニング部位 本日は、 ・腹筋 ・腹側筋 ・背筋 を中心にトレーニ

最近では、今年の1月から浄水器の使用状況を記録しています。 本日の残量表示は 4421L 。 昨日は 4436L でしたので、本日の使用量は 15L でした。 この数字も、だんだん「我が家の標準使用量」が見えてきたように感じます。 ■本日の家族状況 ・私：出社 ・妻：在宅勤務 ・子供2人：学校 日中は妻が在宅勤務ということもあり、 コーヒーや飲料水、昼食の準備などでコンスタントに水を使用しています。 ■本日の使用シーン 朝ごはん ご飯、みそ汁、オムレツ、サラダ。 みそ汁を作るだけでも、意外と水を使います。 日中 在宅勤務中のコーヒーや飲み水。 お昼ご飯の準備など、細かい使用の積み重ね。 晩ご飯（節分メニュー） ・恵方巻 ・豚汁 ・イワシの塩焼き 節分らしい食卓になりました。 豚汁のような汁物は、やはり水の使用量が増えますね。 ■15Lという数字から見えてきたこと 毎日記録していると、 「だいたい1日これくらい使う」 という目安がはっきりしてきました。 特別たくさん使った日でもなく、 ほとんど家に誰もいない日でもない。 これが、我が家の“普通